Œufs brouillés avec champignons à l’ail et salsa à l’avocat Ingrédients ✅Pour les œufs brouillés : • 3 gros œufs • 1 cuillère à soupe de beurre • ¼ cuillère à café de sel • ¼ cuillère à café de poivre noir ✅Pour les Champignons à l’Ail : • 1 tasse de champignons entiers • … Lire plus
Encadré 1 : Ingrédients: 🥒 Bâtonnets de concombre 🍅 Tomates cerises 🥚 Œufs durs 🌽 Grains de maïs 🥬 Laitue Encadré 2 : Ingrédients: 🍗 Pilon de poulet 🍤 Crevettes 🌽 Grains de maïs Encadré 3 : Ingrédients: 🥬 Feuilles de laitue 🥔 Pommes de terre bouillies tranchées 🥚 Œufs durs Encadré 4 : Ingrédients: 🥬 Mélange de laitue … Lire plus
Vous pouvez utiliser du yaourt nature ou du yaourt grec ✅ Yaourt aux céréales et baies bleues kiwi ✅ Yaourt aux céréales et fraises 🍓 myrtilles ✅ Granola, yaourt, kiwis fraise 🍓 notes bleues ✅ ✅ Yaourt, céréales, banane 🍌 fraise 🍓 pépites de chocolat 🍫 ✅ Yaourt, banane 🍌 kiwi 🥝 fraise 🍓 myrtilles … Lire plus
🥑Fondant Tomate Avocat🍅 Ingrédients: ▢4 tranches de pain ▢1-2 cuillères à soupe de mayonnaise ▢poivre de Cayenne, au goût ▢1 petite tomate Roma, tranchée finement ▢1/2 avocat , tranché finement ▢8 tranches de fromage (votre type préféré) Instructions Étalez une fine couche de mayonnaise sur chaque morceau de pain. Saupoudrer d’une pincée de poivre de … Lire plus
🥑🐟 Assiette Petit Déjeuner de Saumon Fumé Méditerranéen 🍅✨ Cette assiette de petit-déjeuner au saumon fumé méditerranéen est fraîche, savoureuse et regorge de graisses et de protéines saines ! Un avocat crémeux, des tomates juteuses, des œufs à la coque, des olives saumâtres et du saumon fumé soyeux se réunissent pour un repas nutritif et faible … Lire plus
Les tomates sont riches en antioxydants comme le lycopène, qui protège la peau du vieillissement, tandis que le collagène aide à garder la peau ferme, rebondie et jeune. Ce masque puissant hydrate, raffermit et restaure l’éclat naturel de votre peau, parfait à tout âge ! 🌿 Ingrédients : ✔ ½ tomate mûre 🍅 – Riche … Lire plus
🍚🔥 Bol de poulet ultime à l’ail et au soja avec riz et concombre ! 🥒🍗 Temps de préparation : 10 min | Temps de cuisson : 15 min | Portions : 2 | Calories par portion : ~500 kcal 🛒 Ingrédients : Pour le poulet à l’ail et au soja : 2 poitrines de poulet désossées, … Lire plus
À la recherche d’ une peau saine et jeune , de nombreuses personnes ont recours à des produits de soins de la peau coûteux sans se rendre compte que les meilleurs remèdes se trouvent peut-être déjà dans leur cuisine. Deux ingrédients simples mais puissants, le marc de café et le vinaigre de cidre de pomme (VCP) , sont utilisés … Lire plus
🍤 Bol de crevettes et brocolis au beurre d’ail🥗 Ingrédients: 🍤 2 grosses crevettes (cuites) 🥦 1 tasse de brocoli (cuit à la vapeur) 🥒 ½ concombre (coupé en dés) 🧄1 gousse d’ail (hachée) 🧈 1 cuillère à soupe de beurre 🧂 Sel et poivre au goût Instructions: 1️⃣ Faites chauffer le beurre dans une … Lire plus
Saviez-vous que la levure, un ingrédient de cuisine courant, peut être votre arme secrète pour une peau plus lisse et plus jeune ? Riche en nutriments essentiels comme des vitamines, des minéraux et des enzymes, la levure est une source d’énergie naturelle qui rajeunit la peau, réduit les rides et stimule la production de collagène. … Lire plus